おひさまYOGA メニュー・料金 

深いヒーリングを兼ね備えた 

「おひさま YOGA」

●60分 2,500円(リラックスコース®)(ダイエットコースⒹ)

●90分 3,500円(リラックス瞑想コース)

※月のサイクルも取り入れた、新月・満月yogaも随時開催。
(こちらは毎月可能ではありません。ご了承ください)

 

「出張おひさま YOGA」

◎10名様以下
60分 15,000円 
90分 18,000円 


◎10名様以上

60分 1,500円×人数
90分 1,800円×人数

(他交通費有 要相談)

※学校・企業・イベント・サークル・健康推進事業・親子ヨガ等でご依頼をいただいております

 

お申込みお問い合わせはこちらから

・24時間以内に返信のない場合は
お手数ですがこちらへご連絡をお願いいたします
ohisama-yoga108@gmail.com

 

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近日ダイエットや健康法としてブームとなっているヨガですが

皆さまは「ヨガ」と聞いて何を思うでしょうか…

 

わたしはヨガ本来の目的を

「精神の安定」「エネルギーバランス(チャクラ)を整える」

ことではないかと感じております

ヨガはブームではなく、ストレス社会の中で自分自身を見つめ直し調整してくれるもの。

さまざまなポーズでは、身体の歪みが矯正され柔軟性や体力の向上効果が期待できます。

プラス、ゆっくりとした呼吸法を瞑想と合わせることで集中力がUP。

穏やかで、ゆるぎない精神状態をつくりだすことができます。

呼吸に意識を向けると、細胞のすみずみまで酸素がゆき届き、

こころと身体を結び付けてくれるのです。

そして女性に嬉しいホルモンを整える効果も期待できます♡

筋力のない方、運動が苦手な方、冷え、肩こり、多忙でストレスフルな方…

身体がかたいから、わたしにはヨガは無理と思っていらっしゃる方…

何を隠そう、わたしも激しい運動は苦手です…(笑)

 

わたしの愛する「ヨガ」は

もはや運動ではなく「精神安定剤」のようなものとなり日常に溶け込んでいます。

日常の忙しさにかまけてヨガを怠ると、みるみる精神がぶれてきます。

どっしりとしていた軸が、華奢で、今にも折れてしまいそうな細い軸となってしまうのです。

それが表情としてすぐ表れ、笑顔の中に曇りがかかり

言葉がきつくなったり

何かにつけてネガティブ発想に落ちていきます(^^;

すると、身の回りに起こる出来事に一喜一憂し、本来の自分を見失ってしまうのです。

一喜一憂している自分が顔を出したら、軸が細くなってるサインですね。

 

わたしにとって「ヨガ」は、まさしく「精神安定剤」そのもの。

ヨガ&瞑想により真実を見抜く目をクリアにし、真実の自己を知り

ぶれない自分軸を作り、自分を生きるために

なくてはならないものと感じております。

 

このような思いから

おひさまYOGAでは

皆様がいかに、ゆったりこころと身体を無理なくほぐし

深い呼吸法と瞑想により内なる自己と向き合い

日常の生活やしがらみから解放され

内なる静けさを取り戻せるか…

常にそれらを念頭に置き

ご縁がありつながった生徒様同士のエネルギーバランスを調和

それぞれの空間、オーラをクリアにできるよう

レッスン内容を組み立てております

 

 

皆様とお会いできることを楽しみにしております

 

om shanti om

 

 

 

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