ご挨拶

はじめまして(^^♪

この度は トータルビューティーサロン おひさま にご訪問いただきありがとうございます。

 

近日ダイエットや健康法としてブームとなっているヨガですが、皆さまは「ヨガ」と聞いて何を思うでしょうか。わたくしは、ヨガ本来の目的は「精神の安定」ではないかと考えております。ヨガはブームではなく、ストレス社会の中で自分自身を見つめ直し調整してくれるもの。さまざまなポーズでは、身体の歪みが矯正され柔軟性や体力の向上効果が期待できます。プラス、ゆっくりとした呼吸法を瞑想と合わせることで集中力がUP。穏やかで、ゆるぎない精神状態をつくりだします。

呼吸に意識を向けると、細胞のすみずみまで酸素がゆき届き、こころと身体を結び付けてくれます。

そして女性に嬉しいホルモンを整える効果も期待できるのです♡

筋力のない方、運動が苦手な方、冷え、肩こり、多忙でストレスフルな方・・

身体がかたいから、わたしにはヨガは無理と思っていらっしゃる方・・・

何を隠そう、わたしも運動は苦手なのです(笑)・・・それでインストラクター!?と言われてしまいそうですね(笑)

わたしの愛する「ヨガ」は、もはや運動ではなく「精神安定剤」のようなものとなり、日常に溶け込んでいます。日常の忙しさにかまけてヨガを怠ると、みるみる精神がぶれてきます。どっしりとしていた軸が、華奢で、今にも折れてしまいそうな細ーい軸となってしまうのです。それが表情としてすぐ表れ、笑顔の中に曇りがかかってきます。すると、身の回りに起こる出来事に一喜一憂し、自分を見失ってしまうのです。一喜一憂している自分が顔を出したら、軸が細くなってるサインですね。(これはあくまでもわたしの場合です・・)

わたしにとって「ヨガ」は、まさしく「精神安定剤」そのもの。ヨガ&瞑想により真実を見抜く目をクリアにし、真実の自己を知り、ぶれない軸をしっかり築く為に、なくてはならないものと感じております。

まだまだ経験は未熟ではありますが、このような思いから皆様がいかに、ゆったりこころと身体をほぐし、深い呼吸法と瞑想により内なる自己と向き合う環境を作れるか・・・自己の内側と対話できるか・・・常にそれらを念頭に置きレッスン内容を組み立てております。

 

さまざまなセレブに愛されているヨガ・・・

「ヨギーニ」=「セルフコントロールのできる魅力的な女性」

として生活を楽しむ代名詞となっていますね🎶

※ヨギーニとは、ヨガを行う女性の事をいいます。

 

スピリチュアルなヒーリングを兼ね備えた 「おひさま YOGA」

月のサイクルも取り入れた、新月・満月yogaもおすすめです(^^♪
(こちらは毎月可能ではありません。ご了承ください)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしております♪

ここで出会えた御縁に、感謝♡合掌

 

 

※「精神の安定」には毎日の「食事」も大きく関係しておりますね。

完全予約制にて玄米採食ランチも提供させていただいております。興味のある方はこちらからどうぞ♪

※ヨガインストラクターでもありながら、タロットセラピスト Shaman Lily としても活動中です(^^♪

興味のある方はこちらからどうぞ♪

 

 

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