ヨガとは?

 

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そもそもヨガとは、古代インド語の「ユジュ」が語源で、『乱れた心を一点に結びつける』という意味を持つ言葉なのです。

その昔、先人たちは厳しい環境の中で心静かに生きていくために、心の鍛錬をはじめ、やがて心は自分の感情だけではコントロール出来ないことを悟ると、心を整えるために体を鍛えはじめました。

心身一如・・心と身体はひと繋がり 体が病むと心も病みやすくなり、身体を整えることで心も整う。

心に効くヨガ、の理由がここにあります。

 

ゆったりとしたリズムと ヨガの持つ心身調整効果・・。

心がやわらかく、そして解き放たれていく瞬間を感じてください。

 

 

 

 

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