瞑想とは?

10712836_564112353718660_2714602389424844635_n

 

瞑想とは・・・

 

人は無意識に様々なことを考えてしまう生き物。

何かに意識を集中しなくとも、勝手に物事を思い浮かべてしまいます。

これは潜在意識の働きで、生きている限り続くもの…

 

しかしこれが、集中力とセルフコントロールを低下させる一番大きな原因となっているのも事実です。

「瞑想」を皆様におススメする理由は、

【自分の無意識な思考を鎮め、本来の意志の働きを高める】 ためです。

 

「思考」とは今までの経験や知識をもとに、あれこれ頭を働かせること。

考えることはとても大事なことですね。

しかし、考えすぎることは、自分の行動を狭くしてしまう可能性もあるのです。

瞑想により潜在意識、自分の中心と繋がることで、あなたは本来あるべき姿に戻ることが出来るのです。

様々なしがらみから解放されるのです。

そのしがらみは、「自分自身がつくり出していたもの」だという事に気づくでしょう。

 

瞑想に慣れ、自分軸を太く強くしていくことで

周囲の情報に振り回されず的確な判断をし、自分の決めた道を自身をもって歩むことが出来るようになります。

 

先を悩み、考えても考えても答えが出ない。なんて事、ありますよね。

そんな時は

まず、呼吸に意識を集中してみましょう。

この集中力があなたに潜在意識との付き合い方を学ばせてくれます。

深くに存在する潜在意識…

 

幸せは、自分の中に広がっています。

 

慌ただしい日常の中で

ほんの少し、自分と向き合う時間を作ってあげましょう。

そこには自由と幸せが満ち溢れていることに気づくことでしょう。

 

om shanti om

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です